青少年剧烈运动后心脏疼可能是运动时间过长、精神过度紧张、胸膜炎、心肌炎、先天性心脏病等原因引起的，可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方法进行改善，建议到正规的医疗机构就诊。
1、运动时间过长：
如果运动的时间过长，会导致心脏超出正常的代偿范围，造成短暂性缺血和缺氧，从而引起心脏疼痛，一般还会伴随气喘、乏力等症状。此时应该立即坐下来休息，经过一段时间的休息，症状会得到改善。
2、精神过度紧张：
运动竞赛过程中通常会使人紧张，人在紧张的状态下，会导致交感神经兴奋，心肌耗氧量增加，可能会出现胸痛、胸闷、心慌等症状，还可能会伴有头晕、头痛等。建议多听一些舒缓的音乐，能够放松心情，缓解紧张的情绪。
3、胸膜炎：
主要是病原微生物感染所致，会导致胸膜腔内出现炎症，当患者在剧烈运动时，胸膜受到牵拉和震动，使原本存在的胸痛症状加重，还可能会伴随发热的症状。可以在医生的指导下使用注射用阿莫西林钠、注射用青霉素钠、注射用头孢呋辛钠等药物进行治疗。使用以上药物时，应该严格控制滴注速度，以免引起不良反应。
4、心肌炎：
多由病毒感染引起，会导致心肌细胞受损，引起胸痛、心悸等症状，剧烈运动会导致心肌耗氧量增加，使症状加重。可以在医生的指导下服用利巴韦林胶囊、阿昔洛韦咀嚼片、盐酸伐昔洛韦分散片等药物进行治疗，能够起到抗病毒的作用。建议适当运动，运动的时间应控制在30分钟左右。
5、先天性心脏病：
与遗传因素、母体因素有关，会导致心血管畸形，造成局部供血不足，运动后一般会出现心脏疼的情况，一般还会有心悸、胸闷、呼吸困难等症状，严重的可导致心力衰竭。可以遵医嘱施行球囊瓣膜成形术、经导管血管栓塞术等手术。
在日常生活中，应该根据个人的身体状况，选择合适的运动项目，并且运动的时间不宜过长，以免引起身体不适。同时，应该注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，有助于改善体质，提高抗病能力。
