测排卵期有多种方法,比如基础体温、阴道分泌物、使用排卵试纸、彩超、通过月经推算等。
1、基础体温:
通过基础体温来测排卵期较方便,建议在每天晨起后没有任何活动前测量,测量后记录下体温的变化曲线。一般情况下排卵后基础体温会升高0.3度-0.5度。
2、阴道分泌物:
因为受体内雌激素影响,排卵期的阴道分泌物会出现增多、拉丝等改变,可以自行观察到,也是测排卵期的一种手段。
3、使用排卵试纸:
是测排卵期比较常用的方法,通常从月经的第十天开始,每日收集好晨尿后把排卵试纸带箭头端浸入尿液中,观察试纸的变化。如果两条红线一样明显,说明进入排卵期。
4、彩超:
彩超下监测排卵是最直观最有效的办法。通过彩超监测可以看到卵泡的发育情况,一般在卵泡直径到达20毫米左右时,说明接近排卵期。
5、通过月经推算:
适合月经规律的女性。下一次的月经来潮往前推算14天拟为排卵日,因排卵日期有波动,一般加上其前5天和后4天,共10天为排卵期。
除此以外测排卵期的方法还有很多,可以根据个人情况选择适合自己的方法。