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帮助睡眠的艾灸穴位有什么

李玥主治医师

北京中医药大学东直门医院中医科

2023-07-115300次

帮助睡眠的艾灸穴位有神门、足三里、安眠穴、三阴交等。

1、神门：

神门穴是手少阴心经的穴位之一，位于手腕部位，手腕关节手掌侧，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。主治心病、心烦、心悸、惊悸、怔仲、健忘、失眠、癫狂痫、胸痛、便秘、焦躁、食欲不振等疾病。取此穴位时应让患者采用正坐，仰掌的取穴姿势。

2、足三里：

足三里穴是“足阳明胃经”的主要穴位之一，它具有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪之功能。主治胃痛、恶心、呕吐、呃逆、纳呆、消化不良、腹痛、腹胀、肠鸣、泄泻、失眠、眩晕、心悸、怔忡、气喘、癫痫等。

3、安眠穴：

安眠穴取穴时患者取俯卧位或侧伏位，安眠穴位于项部，在翳风穴和风池穴连线的中点。主治失眠、眩晕、头痛、心悸、精神病等。

4、三阴交：

属足太阴脾经穴，在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。具有调和气血、通经活络、健脾和胃、消谷化食、调经止痛、宁心安神、补阴除烦的功效。

建议在艾灸的时候寻找有经验的医生操作，避免烫伤。艾灸结束以后注意局部保暖。

以上内容仅供参考

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