得了神经衰弱怎么办

得了神经衰弱可以通过调整饮食、保证充足睡眠、口服药物等方式治疗。

1、调整饮食：

神经衰弱可能是长期精神过于紧张以及过度熬夜导致，或者是长期从事脑力工作的原因，会出现反应迟钝、记忆力下降、注意力不集中、浑身乏力等症状，同时还会造成焦虑以及愁眉苦脸，首先需要调整饮食习惯，多吃一些营养价值高的食物，比如鸡蛋、牛奶、羊肉等，能够补充营养，增强免疫力。

2、保证充足睡眠：

神经衰弱的患者首先需要保证充足的睡眠，不可以长时间熬夜，并且睡眠的时间应该控制在6个小时到10个小时左右，有利于局部神经恢复，减轻患病后引起的身体不适。

3、口服药物：

如果病情比较严重，通过调整饮食以及保证充足的睡眠没有任何效果，需要在医生的指导下服用养血清脑颗粒、谷维素片、维生素B6片等药物治疗，同时还需要遵医嘱服用盐酸帕罗西汀片、盐酸氟西汀片、氯硝西泮片等药物辅助治疗。

除以上治疗方式外，同时还包括按摩、针灸等，能够加快血液循环的速度，提高睡眠质量。