腰一直很酸考虑是受凉、腰肌劳损、筋膜炎等原因引起，一般可通过物理治疗、口服药物等方式治疗。具体情况如下：
1、受凉：
可能是外界天气比较寒冷，外出时没有做好腰部保暖工作，受凉后会导致软组织血液循环发生障碍，并在局部产生较多的代谢物，对周围造成刺激，使患者出现腰部酸痛的感觉，可以用热毛巾或热水袋对局部进行热敷，促进局部的血液循环，缓解腰部受凉的症状。
2、腰肌劳损：
腰肌劳损考虑与腰部肌肉、韧带等软组织出现积累性机械性的损伤，这些慢性病变会引起局部出现无菌性炎症，患病后如果患者长期进行腰背部负重活动，会使炎症反应加重，导致患者出现腰部酸痛，并伴有胀痛等症状，可在医生指导下服用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释片、塞来昔布胶囊等药物治疗。
3、筋膜炎：
筋膜炎发病原因与长期不正确姿势的牵拉劳损、免疫因素以及血管炎症等原因有关，当腰背部受到扭伤，没有及时治疗的患者，会使腰背部肌肉劳损，长时间的站立或弯腰会引起肌肉劳损加重，出现腰部酸痛、肌肉痉挛以及皮肤感觉麻木等症状，可在遵医嘱的情况下服用药物治疗，比如盐酸乙哌立松片、艾司唑仑片、甲钴胺片等。
除了以上常见的原因外，还可能是腰椎退行性病变等原因引起，如果身体还伴有其他不适症状出现，应及时去医院就诊。
