3岁孩子每天晚上11点才睡觉怎么回事怎么办

3岁孩子每天晚上11点才睡觉可能是午睡时间过长、室内温度过热、缺钙等原因引起的，可以通过加强生活管理、口服药物等方法改善，具体情况如下：

1、午睡时间过长：午睡时间过长会影响晚上的睡眠质量，容易导致孩子晚上睡觉的时间后错，这属于正常的生理现象，可以适当的减少午睡时间来改善。

2、室内温度过热：如果外界的气温比较高，会导致孩子血液循环的速度加快，可能会出汗，导致孩子无法正常入睡，需要调节室内温度，让室内温度适宜，能够使症状改善。

3、缺钙：如果孩子长时间挑食偏食，容易导致孩子出现缺钙的情况，但在人体中起着比较重要的作用，会使中枢神经兴奋度增高，可能会影响睡眠质量，可以在医生的指导下服用乳酸钙颗粒、碳酸D3钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物治疗。

除了上述原因以外，也可能是肠胃不适、细菌性感冒、支气管炎等原因引起的，无论是哪种疾病，都需要及时治疗，以免症状加重。