总是长青春痘怎么办

青春痘通常指痤疮，总长痤疮可能是因为不良饮食、不良生活习惯、痤疮丙酸杆菌感染等原因导致，可以通过一般治疗、使用药物等方法改善。

1、不良饮食：

痤疮是发生在毛囊皮脂腺部位的疾病，临床表现为皮脂溢出部位的粉刺、丘疹、脓疱、结节、囊肿、瘢痕等。如果平时喜欢吃一些辛辣、刺激性的食物，比如辣椒，生姜等，容易导致油脂分泌物过多，堵塞毛孔。平时饮食要清淡，可以多喝一些水，也可以吃新鲜的瓜果和蔬菜。

2、不良生活习惯：

如果平时喜欢熬夜或者精神压力比较大，容易导致内分泌功能紊乱，引起痤疮。平时要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，放松心情。

3、痤疮丙酸杆菌感染：

是引起痤疮的病原菌，可以在医生的指导下使用阿达帕林凝胶、维A酸乳膏、红霉素软膏等药物。

除以上方法外，还可以通过红蓝光照射等方法治疗。平时需要做好皮肤护理，使用温和的清洁剂洗脸，避免用力或粗糙的毛巾摩擦皮肤。治疗疾病期间尽量不要使用油脂过多的化妆品，以免导致病情加重。