一年四季喝绿茶对身体是否好要根据具体情况决定,如果喝的量比较少,一般对身体好,如果喝的量比较多,通常对身体不好。
1、对身体好:
绿茶是一种比较常见的饮品,具有一定的营养价值,含有丰富的膳食纤维、维生素B族、碳水化合物等,平时适量的喝绿茶可以使体内的营养更加充足,大量的水分还能够滋润肠道,能够预防便秘,对身体健康有一定好处。
2、对身体不好:
绿茶中含有丰富的茶多酚和茶碱,如果平时喝绿茶的量比较多,这些成分容易对中枢神经系统造成刺激,容易影响正常的睡眠质量,严重时还可能会诱发神经衰弱,对身体健康产生一定危害。
无论是喝哪种饮品,都需要控制好摄入量,不可以暴饮暴食,如果过量喝绿茶而出现的身体不适,需要去医院就诊治疗,以免症状加重。