专家建议: 可少量吃
建议用量: 约50g/天
慎食人群: 肥胖患者、高胆固醇血症患者、高脂血症患者
宜食原因: 猪小肠中含有较多的脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,适当食用可以给孕妇和胎儿提供所需要的营养,而且还能够起到辅助提高身体免疫力,促进胎儿生长发育的效果。
注意事项: 可以煲汤食用,不可以一次性吃的过多。
正文:
孕妇可少量吃猪小肠。
建议用量:约50g/天。
孕妇在日常饮食中应当注意营养均衡,不可以吃辛辣刺激性的食物。猪小肠中含有较多的脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,适当食用可以给孕妇和胎儿提供所需要的营养,而且还能够起到辅助提高身体免疫力,促进胎儿生长发育的效果。
猪小肠通常可以煲汤食用,不可以一次性吃的过多,以免对身体健康造成不良影响,容易引起腹部不适。其中含有的脂肪和胆固醇较多,可能会导致体内的血脂和胆固醇升高,所以肥胖患者、高胆固醇血症患者、高脂血症患者不可以吃猪小肠。
孕妇在日常生活中应当注意合理膳食,规律作息,保证充足的睡眠时间,避免熬夜,保持良好的心态,避免情绪波动过大,可以有利于身体的健康。