吃香蕉喝酸奶会怎么样

吃香蕉喝酸奶可以补充身体所需的营养,还可以促进肠胃蠕动,防止便秘,正常情况下不会导致身体出现不适的情况。

香蕉是日常生活中比较常见的水果,营养价值比较高,含有大量的维生素、膳食纤维以及蛋白质,吃了以后可以补充身体所需的营养,对增强身体免疫能力有帮助,酸奶一般是由新鲜牛奶发酵而成的,营养价值也比较高,每天适量的喝一些酸奶对防止身体缺钙有帮助。香蕉和酸奶在一起吃,对身体健康有帮助,还可以促进肠胃蠕动,防止便秘以及大便干燥的情况出现,而且两种食物没有冲突,一起吃了以后不会对身体健康造成影响,两种食物的热量都比较低,吃了以后一般不会导致身体长胖。

在日常生活中还需要多吃一些新鲜的蔬菜,比如黄瓜、西红柿、菠菜、冬瓜以及油菜等,可以保持身体营养均衡,使身体更加健康。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测