女生胸被踢了一脚很痛可以通过热敷、使用药物的方式改善。
女生胸被踢了一脚很痛在24小时以内可以局部做冷敷,这样能够使毛细血管收缩,改善局部疼痛的情况,24小时以后可以在局部做热敷,这样能够促进血液循环,有止痛、消肿的作用,此时还要注意多休息,避免剧烈运动,还要做好胸部的护理,避免再次磕碰,以免病情加重。另外,还可以在医生的指导下使用一些具有消炎、止痛、活血化瘀类的药物治疗,比如对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊、复方三七胶囊。如果患者胸部疼痛比较严重需要到医院拍片检查,排除一下骨折的可能。
另外还要注意个人饮食,忌食辛辣食物,可以吃一些清淡的食物,可以吃含蛋白质高以及营养元素高的食物,这样能够帮助患者恢复,短期内避免剧烈运动。日常生活中要养成良好作息习惯,保持充足睡眠,适当运动锻炼,增强个人的体力以及免疫力。