来例假前胃不舒服恶心

来例假通常指来月经，来月经前胃不舒服恶心，考虑可能是正常的生理性因素导致，也有可能是病理性因素导致，比如经前期综合症，通过心理治疗可以缓解症状。

1、生理性因素：

由于月经前女性的雌激素水平会有所降低，所以可能会影响到神经调节胃肠功能，导致出现胃不舒服恶心的症状，通常不需要特殊治疗，只要注意多休息，这种症状即可自行恢复。

2、病理性因素：

经前期综合征是指周期性在黄体期出现的以情感、行为和躯体障碍为特征的综合征，但是病因尚不能明确，可能与精神因素有关，也可能与卵巢激素失调有关，患者可能会出现注意力不集中、乳房胀痛、月经前胃不舒服恶心等症状，可通过心理治疗帮助患者调整心理状态，让精神放松缓解症状。

平时可以通过听音乐、运动的方式，调节自己的情绪，减少精神紧张。