憋屎后拉不出来通常是因为憋屎的时间比较长,导致屎在局部堆积过多引起的,也有可能是长期久坐、活动量比较少的原因。可以通过改善生活方式以及使用药物的方式进行改善。
如果憋屎的时间比较长,容易导致屎在肛门部位堆积过多,出现排便困难的情况,患者可以适当多喝一些温开水,补充身体所需的水分,同时还需要多吃一些新鲜的水果和蔬菜,比如西红柿、火龙果、香蕉、黄瓜以及冬瓜等,这些食物中含有大量的膳食纤维,吃了以后可以促进肠胃蠕动,对改善憋屎后拉不出来有帮助,同时还需要适量的运动,对促进肠胃蠕动也有帮助。
长期久坐活动量比较少,容易导致屎在体内堆积过多,如果憋屎后拉不出来的情况比较严重,患者出现了排便困难的症状,可以在医生的指导下服用复方芦荟胶囊、通便灵胶囊进行治疗,也可以外用开塞露辅助治疗。
在治疗期间尽量不要吃刺激性的食物,比如辣椒、生姜以及大蒜等,以免引起病情加重。