血糖饭后两小时10.4mmol/L通常是有危险的。
血糖饭后两小时通常指的是餐后两小时血糖,餐后血糖是早期诊断糖尿病的重要指标,也对预防糖尿病大血管和微血管并发症的发生有重要作用。餐后两小时血糖应≤7.8mmol/L,所以餐后10.4mmol/L通常是有危险的。餐后两小时血糖10.4mmol/L的人,虽然还没有达到糖尿病的诊断标准,但是也已经超过了健康人群的血糖范围。通常暂时不需要使用降糖药物,但是需要从生活方式上加以干预,也就是积极控制饮食和合理运动,可以减少主食量并且和蔬菜搭配食用,这样既能够控制主食量,也能延缓主食在胃肠道的吸收速度。并且还要积极运动,减轻体重,从而控制血糖的升高。
平时也要注意监测血糖,观察自己每天的血糖波动范围是多少,而且平时要注意锻炼身体,多喝水,控制血糖水平。