褪黑素适量服用对心脏没有损伤,如果过量服用或过度依赖通常会造成心脏损伤。

褪黑素是由哺乳动物和人类的松果体产生的一种胺类激素,能够使一种产生黑色素的细胞发亮,因而命名为褪黑素,如果褪黑素减少就会很容易出现失眠的症状,尤其是老年人,及时补充一些褪黑素能够缓解自己失眠的状态,还能改善睡眠的质量。

褪黑素的主要作用是调节人体的睡眠,所以当体内褪黑素分泌不足的时候要注意从外源上来补充,市面上关于褪黑素的产品也是很多的,适当的给身体补充褪黑素可以使体内的褪黑素水平保持在正常范围,特别是对于老年人来说,补充褪黑素可以达到较好的助眠效果。但是褪黑素也是不能滥用的,在适量范围内补充是不会对身体造成影响的,如果过量服用或过度依赖可能会加重心脏负担,对心脏造成损伤。

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