经期子宫内膜厚8mm是否正常,要根据具体情况进行判断。如果是分泌期,则正常。如果是早期增值期,则不正常。
子宫内膜随着月经的周期性变化而周期性脱落,如果子宫内膜8mm处于月经周期的后半期,即分泌期,则属于正常的子宫内膜厚度。如果处于月经周期的第5天至第8天,即早期增值期,子宫内膜厚度为8mm,则不正常,需要结合患者的月经状况评估是否有任何异常。同时在月经干净后,去做彩色多普勒超声检查,查看子宫内膜厚度是否在3-4mm左右。
在日常生活中,注意不要熬夜,保证足够的睡眠,同时注意适当放松心情,保持心情舒畅,不要有压力。在月经期间不要吃生冷食物,不要接触冷水,注意保暖。要清淡饮食,多吃蔬菜水果,保持饮食均衡,并适当的进行运动,比如慢跑、跳广场舞等。