桥本氏甲状腺炎生活怎么调理

如果患者患有桥本氏甲状腺炎可以通过生活调理,心理调理等方面来帮助患者调理病状,具体分析如下。

1、生活调理:患者在日常生活当中要保持良好的生活饮食习惯,要少食多餐,多吃新鲜的蔬菜和水果,不能暴饮暴食,忌辛辣、烟酒,还要禁食海带、海鱼、海蜇皮等含碘高的食物。要补充充足的水分,每天饮水2500毫升左右,忌咖啡、浓茶等兴奋性饮料。还要适当控制高纤维素食物,尤其是腹泻时,注意营养成分的合理搭配。日常当中,患者要注意休息,保持充足的睡眠时间,避免熬夜,养成早睡早起的习惯,同时,患者还需要多开窗透风,使室内保持新鲜的空气,下午饭过后可以在公园散步,打太极拳等。

2、心理调理:患者要时刻保持心情愉悦,要避免紧张,焦虑,压力大等负面的情绪,患者可以多和家属聊天,和家人出去旅游,从而来使患者放松身心。

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