鼻窦炎鼻子堵塞可以用生理盐水冲洗鼻腔,能帮助清理鼻腔内的分泌物,减轻堵塞。也可以用热毛巾敷在鼻子上,通过热气使鼻腔黏膜血管扩张,缓解鼻塞。睡觉时适当抬高头部,这样有利于鼻腔分泌物的引流。另外,按揉鼻翼两侧也有帮助,动作要轻柔,促进鼻腔的血液循环,从而改善鼻塞状况。

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