新手爸妈们常常会遇到各种各样的育儿难题，其中婴儿便秘无疑是最让人头疼的问题之一。看着宝宝小肚子胀鼓鼓的，进食后排便困难，哭闹不停，家长们既着急又手足无措。那么，一个月大的婴儿便秘是什么原因？又该怎么办呢？

1、喂养不当：如果母乳喂养的宝妈饮食过于油腻或高蛋白，会影响乳汁的成分，导致宝宝消化不良和便秘，母乳喂养的妈妈要注意调整自己的饮食，尽量避免食用油腻、辛辣等刺激性食物。

2、缺乏运动：一个月婴儿活动能力有限，长时间相对静止，缺乏运动易致胃肠蠕动减慢，消化功能受影响，食物残渣在肠道内停留时间变长，从而引发便秘，可以轻轻按摩宝宝的腹部帮助促进肠道蠕动，有助于排便。

3、水分摄入不足：一个月婴儿消化系统不完善，水分摄入不足时，肠道内粪便水分被过度吸收，变得干结，导致胃肠蠕动减慢，从而易引发便秘，可以在医生的指导下适当给宝宝喂一些温开水来补充水分。

注意事项：

1、切勿自行用药。

2、观察症状。

当一个月的婴儿出现便秘问题时，新手爸妈们不要惊慌，要冷静分析原因，采取正确的方法进行处理。