眼睛疲劳多是由于用眼过度或眼部其他疾病导致的眼球视物不适，想要缓解眼睛疲劳，可考虑通过使用药物、物理疗法、调整用眼习惯、调整饮食等方法，具体如下。
1、药物治疗：如果眼部疲劳症状比较明显，同时伴有疼痛、酸涩等症状，可以在医生指导下使用具有缓解眼疲劳功效的眼药水，如万汉润晶玻璃酸钠滴眼液。此药物的主要成分为玻璃酸钠，是一种存在于眼部和身体其他一些部分的物质，可以在眼睛表面形成一种规则、稳定、长效的水分膜，不易被洗去，可长时间保护眼睛。在使用后药物成分可与纤维连接蛋白结合，促进上皮细胞的连接和伸展，进而发挥保水性和促进眼角膜损伤愈合的作用，而且其不含防腐剂，不会对人体产生什么不好的影响。若症状持续时间较长，导致了干眼症等情况，还可考虑搭配其他药物治疗，如典舒妥布霉素地塞米松眼膏、仁和盐酸左氧氟沙星胶囊。
2、物理疗法：如果眼睛疲劳伴有眼干、轻度水肿，可使用热毛巾或蒸汽眼罩进行热敷，促进眼周血液循环，缓解眼疲劳。如果眼睛疲劳伴有灼热感，可以使用冷毛巾进行冷敷，有助于减轻不适感。
3、调整用眼习惯：患者要注意保持适当地用眼距离，避免长时间近距离用眼，如长时间盯着电脑屏幕或手机屏幕。也要避免在光线过强或过弱的环境下阅读或使用电子设备，以减少对眼睛的刺激。
4、调整饮食：患者要注意多吃有益于眼部的食物，如胡萝卜素、叶黄素等，以及动物肝脏、深绿色的蔬菜等，这些食物对眼睛都是有益的。也要保持身体充足的水分摄入，有助于缓解眼疲劳。
如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。
