身上出虚汗身体却很凉怎么办

当身体出现虚汗却感觉寒凉时，这通常是健康状态的一种警示。这种情况可能由多种进行调整如生活习惯、补充糖分、中医调理等。

1、生活习惯：要关注生活习惯的调整。保持良好的作息时间和均衡的饮食是增强身体免疫力的基础。适当的锻炼也有助于提高身体的代谢水平，减少虚汗和寒凉感。

2、补充糖分：对于可能存在的病因，如低血糖、低血压等，需要及时进行检查并采取相应的治疗措施。例如低血糖患者可以通过补充含糖食物来迅速缓解症状，而低血压患者则需要注意补充水分和盐分，以维持正常的血压水平。

3、中医调理：中医药物在调理身体虚寒方面也有显著效果。例如，黄芪、党参等中药材具有补气养血的作用，可以帮助改善身体出虚汗和寒凉的症状。但需注意，在选择中药时应咨询专业医生，避免药物间的相互作用。

如果身体出虚汗且寒凉的症状持续不减或者加重，应及时就医进行全面检查。专业医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。在此过程中，遵医嘱科学用药和及时就医是至关重要的。