一般而言，如果月经周期规律，排卵期通常发生在下次月经来潮前的14天左右。以3月5号来月经为例，理论上排卵日大约在3月21号前后。然而，排卵并非只在某一天发生，而是一个时间段。通常将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。因此，在3月16号至3月25号这段时间内同房，怀孕的可能性相对较高。
每个女性的身体状况和月经周期都有所不同。月经周期可能受到多种因素的影响，如情绪波动、生活环境变化等，这些都可能导致排卵期的提前或推迟。因此，上述推算方法虽然具有一定的参考价值，但并非百分之百准确。为了更精确地掌握排卵期，一些女性可能会选择使用排卵试纸进行测试。排卵试纸能通过检测尿液中的黄体生成素（LH）水平来预测排卵时间。当LH水平达到高峰时，通常意味着排卵即将发生。此外，B超监测也是一种有效的方法，能直观地观察到卵泡的发育和排卵情况。
除了上述方法外，女性还可以通过观察自身的一些生理变化来辅助判断排卵期。例如，排卵期间阴道分泌物可能会增多，并呈现出清澈透明的状态。同时，部分女性在排卵期间还会感到轻微的腹部不适或乳房胀痛。
总之，了解排卵期对于女性的健康管理和生育规划具有重要意义。然而，由于个体差异的存在，每个女性的排卵期都可能有所不同。因此，在实际应用中，建议女性结合自身情况选择适合自己的判断方法，并在必要时寻求专业医生的帮助。同时，对于任何关于用药或治疗的具体问题，务必遵循医嘱，以确保安全有效。
