高血压如何泡脚

对于高血压患者,通过适当的泡脚能够起到扩张全身动脉,促进血液循环,松弛血管平滑肌,能够起到缓慢降压的效果。

一般可以取温热水,比如水温可以达到36摄氏度左右,并且可以加入艾草来泡脚,并且在泡脚过程中可以适当的闭目养神,稳定情绪,全身放松,这样对于高血压患者是非常有利的,长期坚持可以达到活血化瘀,疏通经络,可以防止脑血栓形成,防止出现高血压的并发症,对于平稳血压是非常有益的。

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