概述:

导致糖尿病的因素有很多,包括遗传因素,环境因素和个人因素。

遗传因素:糖尿病是一种非传染性疾病,但是具有一定的遗传性,其具有家族遗传易感性,这种遗传性尚需外界因素的作用;

肥胖:肥胖是导致糖尿病的一个重要的原因,特别容易引发2型糖尿病, 特别是腹型肥胖者;

运动:现在随着人们的生活越来越好,进行体育活动的次数却越来越少,体力活动减少已成为2型糖尿病发病的重要因素;

饮食:高脂肪的饮食可使体重增加而肥胖,从而引起糖尿病。

精神神经因素:在糖尿病发生、发展过程中,精神神经因素也是引起糖尿病的重要因素之一。

建议:

在日常生活中,清楚了解引发糖尿病的因素,从各因素方面引起注意,注意预防。

在饮食方面和运动方面有以下几点建议:

吃肉前喝两勺醋;

减轻5%的体重;

每天走路35分钟;

多吃高纤维的食物;

少吃含糖量高的食物;

肉桂降血糖。

注意:

日常护理:定期用血糖试纸和血糖仪监测血糖(空腹血糖和餐后血糖都要定期测量),每三个月测一次糖化血红蛋白;遵医嘱,定时定量用药(口服或注射);在治疗糖尿病时,要注意因降血糖而引起的低血糖。

对于糖尿病的治疗有饮食控制、放松心情和锻炼身体,严重的要积极治疗,遵循医生的叮嘱,使用药物治疗。

在日常生活中糖尿病患者尽量避免出现使血糖升高的因素,日常生活起居要有规律,做到合理安排,定时定量。

以上内容仅供参考

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