产后严重脱发多见于气血血虚,建议平时多补充含铁的食物,常见的有猪肝、猪血、猪肉,补铁水果有樱桃、桃子等。平时可以多吃含有黑色素的食物,比如黑豆、黑米、黑芝麻,宜补充多种维生素,尤其是B族维生素,这些都是头发生长的必须。生活中还可以多吃蛋白高的食物,补充营养,如牛奶、大豆、牛肉等。还可以吃一些阿胶,红枣等补气补血。另外如果是脱发比较多,可以使用药物,比如2%的米诺地尔酊、胱氨酸片口服等等。
产后脱发怎么办
概述:
原因:
产后严重脱发的原因有很多,首先因为在分娩以后随着激素水平的下降,处于生长期的头发集中进入休止期,表现为大量头发脱落。其次产后脱发还跟精神因素有关,作息规律改变,精神紧张,休息不好也会加重脱发。现在有许多产妇怕发胖,影响体形美,因而节食、挑食,加上哺乳期营养的需要量又比平时高,从而影响头发的正常生长与代谢而致脱发。
注意事项:
产后要注意保持头皮健康环境,注意适当的洗头,但是要避免过度清洗,选择合适的洗发水,不要使用刺激性强的洗发水。可以适当的按摩头皮,促进血液循环。洗头的时候要轻揉,不能太用力。洗完后最好自然晾干头发,梳理头发时用木头梳子或者手指,注意力度要轻。产后切记不能对头发进行染烫,避免头发暴晒。保持轻松愉悦的心情。
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