抽烟不能缓解痛经,有些患者通过抽烟感觉痛经症状减轻,那是因为烟草中所含有的尼古丁成分有麻痹神经的作用,但是对痛经是没有任何好处的。
经期可以热饮、热敷,起到舒张血管的作用,缓解疼痛。注意休息,加强营养,注意保暖,避免剧烈的运动,低脂的素食和鱼油,对缓解疼痛都有一定的帮助。
经期禁食生冷、辛辣刺激的食物,比如冰棒、冰激凌、烧烤、辣椒等;禁食含咖啡因的食物,比如咖啡、咖啡豆、巧克力等。充足的睡眠和休息,规律而适度的锻炼,对缓解疼痛都有帮助,经期戒烟、戒酒。
抽烟不能缓解痛经,有些患者通过抽烟感觉痛经症状减轻,那是因为烟草中所含有的尼古丁成分有麻痹神经的作用,但是对痛经是没有任何好处的。
经期可以热饮、热敷,起到舒张血管的作用,缓解疼痛。注意休息,加强营养,注意保暖,避免剧烈的运动,低脂的素食和鱼油,对缓解疼痛都有一定的帮助。
经期禁食生冷、辛辣刺激的食物,比如冰棒、冰激凌、烧烤、辣椒等;禁食含咖啡因的食物,比如咖啡、咖啡豆、巧克力等。充足的睡眠和休息,规律而适度的锻炼,对缓解疼痛都有帮助,经期戒烟、戒酒。
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