早孕反应吃什么零食好

概述：

早孕期可以吃点馒头片、苏打饼干、全麦面包、奶酪、大枣、葡萄干。还可以吃点豆制品如豆腐干，可以适当的喝点酸奶，酸奶中含有各种益生菌，能够调理的胃肠，预防孕妇便秘；蜂蜜水，柠檬水。早孕反应是一个正常的情况，不要太紧张。如果反应时呕吐严重，尽量多吃点干性的食物，少喝点汤水，减轻呕吐。

对症用药建议：

怀孕后一定要注意及时补充叶酸，一直到怀孕12周。叶酸可以有效地预防胎儿畸形。注意房间的空气流通，开窗通风。保持房间内空气清新。要注意远离污染的环境和有辐射的环境避免细菌感染。饭后不要立即躺或者弯腰，那样很容易胃中的食物倒流。引发胃部不舒服。卧时尽量将床头稍微抬高一点，防止胃里的食物反流，减轻妊娠反应的症状。

饮食注意：

早孕期是胎儿生长发育的关键时期，要注意营养的摄入。合理膳食，营养均衡，不要营养过剩，也不要营养不足。适当的进食瘦肉，鸡蛋，牛奶。多吃点新鲜的蔬菜和水果，如苹果，香蕉，芹菜，小油菜，小白菜，卷心菜。既能补充各种维生素，又能预防孕妇便秘。便秘会增加腹压，会影响胎儿的发育。孕期一定要注意休息，少活动。不要熬夜劳累。更不能做弯腰、蹦跳的动作。

以上内容仅供参考

早孕反应吃什么零食好

概述：

对症用药建议：

饮食注意：

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