概述:

社交恐惧症患者大多数都是有明显的自卑心理,所以自卑是引发社交恐惧症的一个常见原因,但是社交恐惧症是由于综合因素导致的,所以并不是自卑这一个原因引发的。社交恐惧症通常还与先天遗传的因素,以及之前的一些不良的经历,整个的生活环境都有关系。所以不能说是社交恐惧症就源于自卑,不过对于社交恐惧症患者的心理治疗,其中提高自信心是非常关键的一种治疗方式。

针对自卑的调节

其实每个人都多多少少会有一些自卑的心理,这个与我们整个的成长经历有关系,我们国家的教育一般多是采取打压式教育会导致成长的过程中缺少鼓励,所以引发大家普遍的自卑心理,针对自卑的心理调节方式建议多采取正面自我鼓励的方式以及可以多关注于自己的优点,并且日常生活中要多独立的去完成一些事情,增强自己处理问题面对困难的能力,都可以逐渐消除自卑。

社交恐惧症的诊断

一些特殊场所或者是重大场所有一些社交紧张是很正常的现象,不一定就是社交恐惧症,针对社交恐惧症是需要先进行诊断。主要是先通过症状来判断,也可以通过社交恐惧症自评测表以及结合症状清单综合测评来进行初步诊断。如果诊断社交焦虑水平比较高,应该考虑接受专业的心理疏导治疗。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测