全身痉挛一般是指肌肉突然做不随意挛缩,俗称抽筋,会令患者突感剧痛,肌肉动作不协调。可能因为寒冷刺激、 肌肉连续收缩过快、出汗过多等情况,需要医生根据原因,对因治疗。
全身痉挛是什么原因引起
1、寒冷刺激:如冬天在寒冷的环境中锻炼,准备活动不充分;夏天游泳水温较低,都容易引起全身痉挛。需要及时远离寒冷环境,尽快保暖。
2、肌肉连续收缩过快:剧烈运动时,全身处于紧张状态,肌肉收缩过快,放松的时间太短,局部代谢产物乳酸增多,肌肉的收缩与放松难以协调,从而引起全身痉挛。需要在医生指导下进行肌肉放松等方式进行缓解。
3、出汗过多:运动时间长,运动量大,出汗多,又没有及时补充盐分,体内液体和电解质大量丢失、代谢废物堆积、肌肉局部的血液循环不好,也容易发生全身痉挛。需要在医生指导下进行补充电解质,尽快缓解。
平时饮食方面可以多吃一些含优质高蛋白的食物,有利于增强身体素质,比如牛肉、鱼肉、奶类、蛋类等。
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