吃了饭肚子胀多数是由于消化不良以及胃肠出现紊乱而引起的,吃进去的食物没有及时的消化和吸收,所以很多食物堵在肠道里面,造成吃完饭就会觉得肚子胀胀的这种情况。

一般可以通过以下方法进行缓解:

一,可以通过改变饮食规律的方法进行缓解,可以少吃多餐,这样每一餐不吃得过多,自然而然肚子胀这种情况便会消失。

二,可以通过运动的方法来促进胃肠蠕动,有效的改善肚子胀的情况。运动的时候血液能够加速循环,能够有效的促进胃肠的蠕动。在饭后不要立刻躺下,可以适当的多做一些散步、慢跑以及打太极拳等柔和的运动来缓解。

三,可以使用一些促进胃肠蠕动的药物,常见的药物有多潘立酮和莫沙必利。

以上内容仅供参考

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