春天小孩子吃什么容易长高

春天小孩子多吃富含维生素、蛋白质和钙元素比较丰富的食物,可以促进小孩子容易长高。必要时可以在医生的指导下服用钙剂以及维生素D等药物。

春天是小孩子生长发育比较快的一个季节,期间如果想要促进小孩子长高,可以在饮食上多补充一些营养,多吃富含维生素、蛋白质和钙元素的食物,比如胡萝卜、西兰花、芹菜、苹果、香蕉、梨子、豆制品、牛奶、鸡蛋、瘦肉、排骨、海带、虾皮等。不仅可以满足身体所需,还可以促进小孩子骨骼发育,促进小孩子身体长高。如果小孩子身体缺乏一样比较严重,表示可以在医生的指导下服用药物进行治疗,比如碳酸钙、葡萄糖钙等,里面含有的钙元素比较丰富,也可以促进骨骼发育,促进小孩子长高。在服用药物期间,还可以搭配维生素D一起使用,可以促进钙质更好的被小孩子吸收。

除此之外,在日常生活中要让小孩子多进行活动,多晒太阳,这样可以更好的有利于骨骼增长。

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