如果是紧张引起,可以用按摩穴位的方法来缓解症状,为就医争取时间。可以按摩劳宫穴,隶属于手厥阴心包经,有清心安神作用。手握空拳,中指尖按触位置就是劳宫穴。当出现胸闷气短时,用左手拇指按住劳宫穴,其余四指按住手背,用力按揉穴位,会有明显的痛感,坚持一分钟之后会觉得症状渐渐消失,先按摩左手一分钟再换手按摩右手,一般胸闷气短症状会彻底的解除,一般不需服用连药物。如果发作时无力按摩,可以在身边找一个有棱角的地方,将手掌按在棱角上,这时候劳宫穴也会有明显痛感,在疼痛敏感的位置进行按压,也可达到缓解作用。

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