腰部疼痛可以先吃一些非甾体类的止痛药,如果没有双下肢麻木症状,一般是由于白天坐着伏案工作学习时间较长,腰背部肌肉紧绷状态,容易受到风寒刺激,乳酸代谢产物积聚过多,难以及时分解就会出现腰背部酸胀疼痛的症状。
治疗腰痛方法:
第一,保持良好休息减少长时间坐着工作学习,使腰部充分放松。
第二,腰背部肌肉舒展功能锻炼。
第三,可以使用热敷按摩的方法,促进血液循环缓解疼痛。第四,给口服非甾体类止痛药抗炎止痛,如布洛芬缓释胶囊,一日一到两次,一次一粒或者外用活血止痛的膏药,腰部疼痛一般就会慢慢缓解。
但是如果腰部长时间疼痛,并且伴有双下肢放射麻木症状,建议去医院脊柱外科,拍一个腰椎片子,检查腰椎ct核磁共振。了解一下椎间盘情况有没有脊髓神经压迫,再确定下一步治疗方法。