概述
血糖指的是血液中的葡萄糖，血糖高指的是血液中的葡萄糖含量，超过正常人的标准。葡萄糖是人体能量的主要来源，也是人体的主要组成部分之一
血糖的作用：糖是人体必需的营养之一。人体所吃的食物经过消化吸收，转化为葡萄糖进入血液才能起作用。人体的各组织器官所需要的能量，基本上都是来自于葡萄糖。
血糖必须稳定在一定的水平，才能够满足体内各组织器官的需要。血糖除了维持人体的各项功能之外，还能够转化为脂肪和蛋白质储存起来以备需要。人体血液中葡萄糖的产生和利用处于一个比较稳定的状态，才能够保证机体的需要。空腹血糖的正常值应该在3.8到6.1毫摩尔每升。超过这个数值就属于血糖升高了。空腹血糖超过7.8毫摩尔每升就属于是糖尿病了。餐后两小时的血糖也不应该大于7.8毫摩尔每升。不管什么时候血糖浓度都不应该超过11点1毫摩尔每升超过这个数也就属于是糖尿病。
建议：血糖高的人一定要注意控制血糖，经常的检查血糖。
适当的参加体育活动，但是不能过于疲劳，也不能长时间的休息不活动。劳逸结合才能有效的预防血糖升高。
应该在医生或者营养师的指导下合理饮食，尽量的多选择含糖量低的食物，比如大豆绿豆等。
含糖量比较高的水果，比如苹果，梨子，香蕉等，如果特别想吃的话，应当严格控制，不能吃得太多，适当的尝一点就行了。
如果血糖升高达到糖尿病的标准，并且严格控制饮食，还不能降到正常的话，就应该用药治疗了。
