阿胶一天吃几次最好

没有阿胶一天吃几次最好的说法，阿胶的服用次数根据自身情况而定，并没有统一的最好方案。通常滋补养生的吃法是一天吃两次。可以单独的服用，也可以与其他的中药配伍。

阿胶性平，味甘，归肺、肝、肾经，具有补血止血、滋阴润燥的作用，可以辅助治疗血虚、出血、肺阴不足，如出现面色苍白或萎黄、四肢乏力、吐血、尿血、便血、肺燥咳嗽、咽喉干燥等症状。临床尤其女性应用较多，多用于改善血虚、月经淋漓不尽等情况。

一般保健的话，可以早上和晚上吃，一天吃两次。应该要注意的是，感冒时不要服用阿胶，月经时也不要服用，服用阿胶时需要加水烊化兑服，还可以用黄酒浸泡，放在温热处，24小时后即能化开服用。平时饮食要清淡一些，避免吃生冷、辛辣、刺激和油腻的食物。

另外，对于脾胃功能虚弱，大便稀糖、黏腻的人群，不建议直接食用阿胶。因为会加重胃肠道的负担导致无法吸收，而且补益的效果会大大降低。