运动会改善高脂血症,能够促进新陈代谢,增强心肺功能,对血脂代谢产生长期影响,有助于降低血脂。
运动对高脂血症很有好处,可以增加身体的新陈代谢,增强肌肉力量,对于高脂血症患者,定期和有规律的运动训练,如游泳和跑步可以对血脂代谢产生长期影响,检查可见血浆总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平均显著低于运动前。
血脂是甘油三酯、总胆固醇和类固醇的总称,在维持身体正常的生命活动中起着至关重要的作用,血脂长期升高会增加动脉粥样硬化的风险,加剧高血压、脂肪肝等疾病的发生和发展,严重降低生活质量,定期体育锻炼可以控制体重,保持适当的体重指数,还可以增强心肺功能和免疫力。
建议高脂血症患者在利用运动治疗高脂血症时制定科学的运动训练计划,以确保适当的运动强度和持续性。