👀健康已成为人们关注的焦点，而身体质量指数（BMI）作为评估人体胖瘦程度及健康状况的重要指标，备受广大群众的关注。那么，身体质量指数的正常值范围究竟是多少呢？

身体质量指数正常值范围

📣身体质量指数（BMI），即体重（公斤）除以身高（米）的平方所得出的数值，是国际上通用的衡量人体胖瘦程度及是否健康的标准。根据广泛的医学研究和实践经验，BMI的正常值范围通常被认定为18.5~23.9kg/m^2。这一区间意味着个体的体重与身高之间的比例适中，既不过于消瘦也不过于肥胖，是健康体态的表现。

此项数值的解读与意义

🌷低于18.5kg/m^2：提示营养不良或体重过轻。这类人群可能存在营养摄入不足、消化吸收不良等问题，需要增加营养摄入，改善饮食结构。

🌷18.5kg/m^2至23.9kg/m^2：属于正常范围，表明个体的体重与身高比例适中，健康状况良好。

🌷24kg/m^2至27kg/m^2：属于超重范围。这类人群需要关注体重变化，适当控制饮食，增加运动量，以预防肥胖及相关疾病的发生。

❣身体质量指数作为衡量人体胖瘦程度及健康状况的重要指标，其正常值范围对于指导健康生活方式具有重要意义，日常生活中选择合适的生活方式通常有利于保持该项数值正常，具体见图。