半月板三级损伤，即半月板撕裂，其保守治疗能恢复到什么程度，主要取决于个体情况和治疗的及时性。在最佳情况下，通过保守治疗，部分患者能够实现半月板的自我修复，活动能力基本恢复至正常状态。然而，必须指出的是，大部分患者可能无法完全通过保守治疗恢复，需考虑手术治疗。具体分析如下：
一、物理治疗和康复训练不可或缺
除了药物治疗外，物理治疗和康复训练也是保守治疗的重要组成部分。冷敷与热敷在损伤初期和后期分别有助于减轻疼痛和促进血液循环。关节活动度训练、肌肉力量训练以及平衡与协调训练，则有助于恢复关节的正常功能和提高关节稳定性。
二、注意事项
在保守治疗过程中，患者应定期复查以监测恢复情况，注意药物的副作用，并保持积极的心态。恢复的效果可以通过疼痛的缓解程度、功能恢复情况和影像学检查来评估。
三、多种可能的恢复情况
1、完全恢复：少数患者经过保守治疗，半月板损伤可能会有一定程度的愈合，活动无明显受限，即彻底治愈。
2、部分恢复：一些患者可能疼痛减轻，但活动仍有所限制，需要继续康复治疗。
3、无明显改善：若保守治疗两个月后症状无明显改善，可能需要考虑手术治疗。
4、病情加重：在某些情况下，保守治疗可能无法控制病情，症状可能加重。
5、出现并发症：如长期卧床导致的肌肉萎缩或关节僵硬等，需要及时干预。
综上所述，半月板三级损伤的保守治疗恢复程度因人而异，需根据具体情况制定合适的治疗方案，并定期评估和调整。
