早上起床发现水肿，不必过于惊慌。水肿的形成往往与睡前饮水过多、熬夜、肾脏疾病、过敏反应或心脏功能不全等因素有关。针对这一现象，可以采取物理治疗、药物治疗及调整生活习惯等综合措施来有效缓解。
一、物理治疗
对于轻度水肿，可尝试冷敷法。用毛巾包裹冰块轻敷于水肿部位，促进局部血管收缩，加速水分回流。同时，局部按摩也能帮助改善血液循环，达到消肿目的。
二、药物治疗
若水肿症状持续或加重，可能需药物治疗。例如：
1、利尿药：如氢氯噻嗪、呋塞米等，可帮助排出体内多余水分，缓解水肿。
2、糖皮质激素：对于因肾炎导致的水肿，地塞米松、氢化可的松等药物可调节免疫功能，减轻炎症，从而改善肾功能及水肿症状。
3、人血白蛋白：对于低蛋白血症引起的水肿，输入人血白蛋白可提高胶体渗透压，吸收组织间隙的水分，消除水肿。
三、调整生活习惯
预防水肿同样重要。应控制睡前饮水量，避免熬夜，保持规律作息。适量运动也能促进新陈代谢，减少水肿发生。
四、针对病因治疗
水肿可能是多种疾病的表现，如慢性肾炎、心脏病等。因此，寻求专业医生的诊断，针对病因进行治疗至关重要。
五、注意事项
患者在自行采取措施缓解水肿时，应避免盲目用药，尤其是利尿药等，需在医生指导下使用。
综上所述，早上起床水肿的应对方法需综合考虑物理治疗、药物治疗及生活习惯调整等多方面因素，以实现安全有效的消肿。
