孕妇豆豉可以吃吗

孕妇豆豉可以吃,但不能一次性吃太多,因为孕妇的肠胃功能比较弱,如果过量吃可能会引起胃胀,过量吃豆豉也会使身体摄入亚硝酸钠过多,影响胎儿正常发育。

孕妇要避免吃太多腌制类食物,盐分含量多或者是腌制时间较长的食物,会使胃肠道负担加重,还会影响胎儿吸收更多营养。在怀孕时可以吃新鲜的蔬菜和水果。

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