绝对安全期是哪几天这种说法是不准确的,一般只有相对安全期,大致在是月经干净后的4天,以及来月经前的5天。如果身体出现不适症状,建议及时就医。
对于月经周期规律的女性来说,并没有绝对的安全期,在整个月经周期,同房均有妊娠的可能性。但在月经结束后的4天到月经来潮前5天,受孕的几率会相对较小,在月经结束后的4天,由于子宫内膜脱落完成,新的卵泡还尚未发育成熟,受孕的可能性较低,在月经来潮前5天,排卵期的时间已经基本过去,处于黄体的萎缩末期,此时同房,也会相对安全。但对于月经周期不规律的女性来说,相对安全期的计算可能有所差异,排卵期的时间可能会出现提前或延后的情况。即使在相对安全期内,如果没有采取避孕措施,如使用避孕套、放置宫内节育器等,也可能会出现妊娠的情况,只是几率较小。
在日常生活中,建议保持规律作息,保持每天的睡眠时间在7~8小时,帮助维持身体的健康。