长期失眠看什么科最好

神经内科或睡眠门诊。入睡困难时睡前可泡个热水脚或喝杯热牛奶,睡前不可剧烈运动,可听舒缓音乐放松身心加速睡眠等。

可遵医嘱服用安眠药,但不能长期服用。平时应规律作息,不可熬夜,上床关灯后就停止一切活动,如玩手机,看电视等,不喝奶茶、咖啡等。以上方案仅供参考,具体药品使用和治疗方案请结合自身情况在专业医生指导下选择。

以上内容仅供参考

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