维生素B1具有辅助治疗脚气病、帮助消化、缓解疲劳、减缓神经痛、提高睡眠质量等作用,若服用后身体出现异常症状,应当立即就医治疗。
1、辅助治疗脚气病:
脚气病患者的神经系统往往会受到损害,导致感觉异常、行走困难等问题。维生素B1的摄入可以促进神经系统的正常功能,帮助修复受损的神经,从而缓解这些症状。
2、帮助消化:
维生素B1能够帮助胃肠道蠕动,可以促进机体的新陈代谢,从而缓解积食、消化不良等症状。
3、缓解疲劳:
维生素B1有助于改善糖代谢,从而提高能量生成,能够在一定程度上缓解疲劳的症状。
4、减缓神经痛:
维生素B1属于水溶性维生素,能够参与神经递质的合成与代谢过程,可以促进神经再生,因此可以在一定程度上缓解神经痛。
5、提高睡眠质量:
维生素B1参与体内辅酶形成,能够维持正常糖代谢及神经、消化系统功能,从而达到营养神经、改善记忆力减退的效果。
要注意的是维生素B1可以改善多种不良症状,但与酒类、浓茶、咖啡等食物同食,会影响其吸收和利用。