孕吐，作为怀孕早期的一种常见现象，往往让许多准妈妈感到不适和困扰。了解孕吐的开始时间及其背后的原因，掌握一些实用的日常注意事项，有助于准妈妈们更好地应对这一挑战。本文将为您详细解析孕吐的开始时间，帮助您轻松应对孕吐，享受愉快的孕期生活。
孕吐通常在怀孕后5-6周开始出现。
孕吐的原因主要有以下几个方面：
1、激素水平变化：人绒毛膜促性腺激素水平增高：孕妇在怀孕后，体内的人绒毛膜促性腺激素水平会显著升高。
2、心理因素：心理压力会影响神经系统的功能，进而影响胃肠道的运动和消化。
3、消化不良：怀孕后，孕激素水平升高，会使胃肠道的平滑肌松弛，蠕动减慢。这会导致食物在胃内停留时间延长，容易引起胃酸反流和恶心、呕吐。
日常注意事项：
1、控制水分摄入：一次性大量饮水可能会使胃部胀满，加重孕吐。分多次少量饮水可以避免胃部过度膨胀。
2、保持心情舒畅：紧张、焦虑、压力过大等不良情绪会影响身体的激素水平和消化系统功能，加重孕吐。保持心情舒畅可以缓解身体的紧张状态，减轻孕吐症状。
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