在青少年成长过程中，关于身体发育的各种问题常常备受关注，其中一个常见的疑问就是手淫会影响长高吗？

从生理角度来看，手淫本身并不会直接对身高增长产生决定性的影响。

身高主要取决于遗传因素、营养状况、生长激素的分泌以及适当的运动等。手淫是一种性自慰行为，适度的手淫在一定程度上可以缓解性压力，对身心健康可能有一定的益处，只要不过度频繁，通常不会干扰身体正常的生长发育机制。我们需要注意的是，过度的手淫可能会对身心健康产生一定的负面影响，如注意力不集中、记忆力下降、情绪波动等。

日常注意事项

1、避免沉迷：要避免对手淫产生过度依赖或沉迷。青少年应该将更多的精力放在学习、运动和社交等方面。

2、注意卫生：在进行手淫时，一定要注意手部的清洁卫生，以防止细菌感染。

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