胰岛素注射部位有腹部、上臂外侧、大腿外侧、臀部外上侧、前臂外侧等，其方法包括注射前准备、消毒皮肤、注射操作、注射后处理等，若身体出现异常症状，应当立即就医治疗。
一、注射部位：
1、腹部：以肚脐为中心，半径5厘米以外的区域，避开肚脐周围，此处皮下脂肪较厚，吸收胰岛素速度相对较快且稳定。
2、上臂外侧：三角肌下外侧，即上臂外侧的中三分之一处，这个部位皮下组织较厚，方便自我注射，且神经分布相对较少，疼痛较轻。
3、大腿外侧：大腿前外侧上三分之一处，此处皮下脂肪丰富，神经分布少，但由于大腿活动较多，胰岛素吸收速度可能会受到一定影响。
4、臀部外上侧：该部位皮下组织丰富，肌肉层厚，对于身材较瘦的患者来说，可减少注射至肌肉层的风险。
5、前臂外侧：前臂外侧皮下组织相对较薄，但在某些情况下也可以作为注射部位，但此处肌肉活动相对较多，胰岛素吸收可能不太稳定。
二、方法：
1、注射前准备：洗手，保持手部清洁，检查胰岛素的名称、剂型、有效期等，确保使用正确的胰岛素，准备好胰岛素注射器或胰岛素笔、酒精棉球等物品。
2、消毒皮肤：用酒精棉球以注射点为中心，由内向外螺旋式擦拭，消毒范围直径约5厘米，等待酒精自然挥发干，不要用嘴吹干或用手扇干，以免污染注射部位。
3、注射操作：用一只手轻轻捏起注射部位的皮肤，另一只手持注射器或胰岛素笔，以45度角快速刺入皮下。
4、注射后处理：用棉球轻轻按压注射部位，不要揉擦，防止胰岛素渗出和局部出血，并立即将用过的注射器或胰岛素笔针头放入锐器盒中，避免刺伤自己或他人。
平时要注意控制米饭、面条等主食的分量，避免摄入过多碳水化合物，导致血糖升高。
