随着旅游业的发展，越来越多的人选择前往高原地区探险。然而，高原环境独特，低氧、干燥的气候条件容易引发一系列生理反应，其中高原血压高便是常见的健康问题之一。那么，当我们在高原遭遇血压升高的困扰时，应该如何应对呢？

1、立即休息吸氧：首先，一旦发现血压升高，应立即停止一切活动，寻找安全的地方休息。高原地区空气稀薄，缺氧是导致血压升高的重要原因。此时，可以尝试吸氧来缓解症状，提高动脉血氧饱和度，从而减轻心脏负担，降低血压。

2、保暖：寒冷会刺激血管收缩，加重血压升高。做好保暖可减少寒冷刺激，使血管相对处于较为稳定的状态，避免进一步收缩导致血压急剧上升。

3、药物治疗：如果血压持续升高且症状严重，应及时就医并在医生指导下使用降压药物。常用的降压药物包括硝苯地平、卡托普利等，这些药物可以迅速降低血压，缓解症状。但需注意，使用降压药物应遵医嘱，不可随意增减剂量或更换药物种类。

注意事项：

1、提前预防。

2、遵循医嘱。

高原血压高是旅行者在高原地区面临的一种常见健康问题。通过合理的预防和治疗措施，我们可以有效降低其风险并保障自己的身体健康。