食道至心窝处有噎着了的感觉可能是进食过快、情绪紧张、慢性咽炎、反流性食管炎、消化道梗阻等原因引起，可以通过调整生活习惯、用用药物的方式改善。患病后，应及时就医治疗。
1、进食过快：
由于暴饮暴食或饮食速度过快，导致食物在食道中堆积，产生噎食感。建议调理饮食习惯，细嚼慢咽。
2、情绪紧张：
由于生活或工作中压力较大，导致情绪一直处于紧张的状态，导致食管肌肉过度收缩，使食道至心窝处的哽噎感。建议通过听音乐、慢跑等方式进行情绪缓解。
3、慢性咽炎：
与长期吸烟、饮酒等因素有关，由于炎症的刺激，导致咽喉部黏膜肿胀，使喉咙狭窄影响进食和水的通过，从而导致食道至心窝处有噎食感。可以在医生的指导下服用清喉利咽颗粒、西瓜霜、西地碘含片等药物治疗。
4、反流性食管炎：
与胃排空延迟、食管清除能力降低等原因引起，由于食物长期堆积在胃肠道，所产生的胃酸反流至食管，从而导致食道至心窝处有噎着了的感觉，从而导致食道至心窝处有噎着了的感觉。可以在医生的指导下服用枸橼酸铋钾片、胶体果胶铋胶囊、多潘立酮片等药物治疗。
5、消化道梗阻：
一般由炎症或肠粘连等因素引起，由于消化到某个部位出现狭窄或阻塞，此时无法正常通过，从而引发食道至心窝处的噎食感。可以在医生的指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊、胰酶肠溶胶囊、复方消化酶胶囊等药物治疗。
在日常生活中，注意调理饮食习惯，不要进食过快或暴饮暴食，多食用一些易消化的食物，比如小米粥、面条等，有利于身体健康。
