取卵后腹胀怎么缓解

取卵后腹胀可以通过调整饮食、物理疗法、适当锻炼的方式帮助缓解。

1、调整饮食：取卵后应当尽量避免吃一些容易产气的食物，比如红薯、黄豆，可以适当的吃一些燕麦片、菠菜、苹果等食物，促进胃肠道的蠕动，帮助减轻胀气的症状，同时要注意适当的多饮水。

2、物理疗法：取卵后腹胀也可以做腹部热敷或者是做腹部的顺时针按摩，都可以帮助减轻胀气的症状。

3、适当锻炼：在取卵后也可以适当的做一些比较舒缓的锻炼，比如游泳、瑜伽或伸展运动等，以上活动都可以帮助促进胃肠道蠕动，缓解肚子胀气的现象，但要避免做一些过于剧烈的运动，以免会增加出血。

取完卵后要注意做好身体的保暖措施，避免身体受凉，而且短期内不可以同房，做好局部清洁，每天可以使用适量的清水清洗外阴，避免感染。