如何清理血管垃圾,增加血管弹性

清理血管垃圾，增加血管弹性一般是指抑制动脉粥样硬化的进一步的发展，可以通过清淡饮食、戒烟戒酒、已有疾病的患者配合药物使用等抑制动脉粥样硬化的进一步的发展。

1、清淡饮食：

多吃蔬菜、水果可以维持血管的弹性，如洋葱等富含有前列腺素A，起到扩血管作用，海带含有岩藻多糖，可以有类似肝素的活性，因此可以防止血栓的形成，同时还要增加适当运动、多饮水，这也是促进血管弹性的一种方式。

2、戒烟、戒酒：

长时间的吸烟、喝酒会加速血管的老化，导致血管内皮带隐性病变，容易导致血管出现血栓形成，造成局部狭窄和闭塞，戒烟、戒酒可以减少对血管的损害，降低动脉硬化的形成。

3、已有疾病的患者配合药物使用：

对于已经有高血脂的患者，要口服他汀类的降脂药，如辛伐他汀、洛伐他汀、阿托伐他汀等，不仅能很好的控制血脂，对已经形成的斑控制进一步发展，还能使一些小的斑块消除，对于已经形成较大斑块且造成部分狭窄的患者，可以在抗血脂的基础上使用抗血小板药物，包括阿司匹林、波立维等，这样可以控制斑块继续加重，同时避免斑块周围形成血栓。

如何清理血管垃圾,增加血管弹性

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